Завтрак должен быть как полезным, так и вкусным, содержать. Пропорции в рецептах не принципиальны, можно менять соотношения продуктов по своему вкусу – в зависимости от того, будет приём пищи или направленный на потребление большого количества калорий.

Как быстро и вкусно приготовить творожную запеканку с овсяными хлопьями пять простых пошаговых рецептов на любой вкус. Овсяное печенье с творогом приготовить легко и просто. Овсяно творожное полезно и рецепт из овсяных хлопьев и творога с фото. Рецепт Пирог из овсяных хлопьев, с творогом и яблоками, cостав: Для теста: хлопья овсяные, мука, сахар, разрыхлитель, масло сливочное, миндальные хлопья; Для начинки: творог, сахар, изюм, яблоко.

Тем, кто мучается вопросами, что нужно есть на завтрак и что же сегодня приготовить, будет полезна эта статья с рецептами. Мюсли с творогом Ингредиенты: • пачка творога – 200г; • 2 яичный белка (тем, кто не употребляет их сырыми, можно без них); • мюсли – 60г; • сухофрукты (курага, чернослив и т.д.); • орехи (миндаль, фундук) – 6 шт; • подсластитель (сахар, мёд, стевия и т.д.). Как готовить: Блендером смешать: творог, белки, орехи, подсластитель и воду/молоко (около 50-100 мл, до консистенции, как у кефира). Залить полученной смесью мюсли, добавить сухофрукты по желанию. Творожный крем с фруктами Ингредиенты: • мягкий творог 400г (либо взять пачку обычного и разбавить молоком/водой до консистенции густой сметаны); • 3 яичный белка (тем, кто не употребляет их сырыми, можно без них); • фрукты (яблоко, банан, персик и т.д.) или ягоды – 200г; • орехи (миндаль, фундук) – 10 шт; • отруби/клетчатка – 2 ст.л.; • подсластитель (сахар, мёд, стевия и т.д.).

Вообще то, думала что писала комментарий к торту Шоколадный, но так получилось что написала к крему. Можно несколько исправить ситуацию, охладив крем в холодильнике перед прослаиванием торта, чтобы крем загустел и лучше держал форму. Скорее всего, это зависит от производителя масла. Оksana| 06:38 Спасибо, Юльетта, за ответ и советы. Сливочный торт простой рецет.

Как готовить: Взбить белки, добавить творог, отруби, измельчённые орехи, отруби/клетчатку, подсластитель и измельчённые фрукты/ягоды. Всё как следует перемешать, при желании воспользоваться погружным блендером – крем станет однородным. Можно употребить сразу, а можно оставить на ночь – отруби/клетчатка набухнут и крем будет не отличить от магазинного «творожка со злаками» Холодная овсянка Ингредиенты: • мягкий творог – 125г; • геркулес (овсяные хлопья) – 60г; • молоко – 150мл; • сухофрукты (курага, чернослив и т.д.); • фрукты; • подсластитель (сахар, мёд, стевия и т.д.). Как готовить: Все ингредиенты смешать и убрать на ночь в холодильник. По желанию можно добавить какао, фрукты и ягоды (банан, яблоко, чёрная смородина и т.д.), орехи.

Овсянка с белками Ингредиенты: • геркулес (овсяные хлопья) – 40г; • яичные белки – 4шт; • яблоко – 1/2 шт; • подсластитель (сахар, мёд, стевия и т.д.); • вода. Как готовить: Геркулес залить горячей водой, варить около 5 минут. Затем добавить белки, постоянно мешая кашу венчиком в течение 1 минуты. Можно добавить нарезанное яблоко.

Поджаристый хлеб смазать кетчупом или горчицей, положить сверху омлет и посыпать зеленью. Вылить яйца на сковороду, а когда нижняя часть яиц схватится, положить сверху несколько ломтиков сыра и перевернуть омлет. Взбейте яйца в глубокой вместе с молоком, добавьте перемолотый тимьян и соль на свой вкус. Французские тосты Ингредиенты: • Белый батон; • 4 куриных яйца; • Пачка бекона; • Пучок тимьяна; • Половина стакана молока; • Твердый сыр. Рецепт идеально подойдет, чтобы приготовить поесть быстро и вкусно. Что приготовить на быструю руку горячее.

Кашу можно готовить с утра, а можно охладить и оставить на ночь в холодильнике. Утром она будет иметь консистенцию пудинга. Овощной омлет Ингредиенты: • яйца – 4 шт (2 желтка удалить); • лук – 1 шт; • помидоры – 1шт; • перец – 1/2 шт; • масло растительное – 1ч.л.; • специи – соль, укроп (свежий или сушёный). Как готовить: Обжарить на масле лук, добавить помидоры и перец, ещё немного обжарить (до мягкости), добавить специи и залить яйцами. При желании перемешать и довести до готовности. Омлет можно также готовить с кусочками варёной курицы.