16 мая, amazingwoman.ru Дерево Бертолетия — такое звучное название носит дерево с плодами бразильского ореха. Вид его, впрочем, как и срок жизни — очень внушителен. Ствол в обхвате достигает от одного до двух метров, а живет оно примерно тысячу лет.

Особенным вкусом и лечебными свойствами известны его плоды. Но бразильский орех, польза и вред которого очень неоднозначны, до сих пор изучается. С точки зрения ботаников, плоды не являются орехами.

Jul 22, 2016 - Бразильский орех — снижает давление, повышает. Какой-то вид впервые, ограничьтесь парой штук и подождите около суток. Сколько калорий в сметане 20 процентный.

А для всех остальных — это ничто иное, как бразильские орехи. В них такое многообразие витаминов, что они полезны и взрослым, и малышам. Ядра орехов богаты витаминными группами B, C, D, E; фолиевой и пантотеновой кислотами, бетаином и аргинином. Эта аминокислота — аргинин — отвечает за быструю свертываемость крови.

Помимо полезных качеств, люди быстро оценили и питательные свойства этого растения, которые просто удивительны. Человек может практически нормально продержаться целый день, съев только один орех.

Конечно, имеются в виду случаи, когда нет возможности поесть, а не постоянный рацион питания. Содержание • • Польза бразильского ореха В орехе очень много калорий, а в его мякоти есть селен, магний, калий, фосфор.

Множество жиров являются ненасыщенными, и есть даже эфирные масла. • Селен — один из элементов, благодаря которым так хорошо знают и любят бразильские орехи. Селена в них не просто много, а огромное количество — всего два ореха в день наполняют организм суточной нормой.

Достаточное количество селена в организме может предотвратить, а иногда и остановить, развитие онкологического заболевания. • Содержащаяся в орехах клетчатка, отлично очищает желудок. • Мякоть и ядра орехов помогают женщинам избавиться от бесплодия, приводят в норму гормональную систему. • Употребление орехов очень полезно в профилактических целях для предотвращения катаракты и атеросклероза. • Здоровая и чистая кожа, блестящие крепкие волосы — всем этим люди обязаны именно селену. Многие называют его элементом долголетия.

• Если надо понизить холестерин или уровень сахара в крови — бразильский орех поможет, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам и антиоксидантам. • Мужчинам бразильский орех оказывает большую пользу, увеличивая сексуальную активность и повышая количество сперматозоидов. • Если давать ребенку ежедневно один орех, то скоро можно заметить, что он стал лучше развиваться и быстрее расти. Вред бразильского ореха Несмотря на внушительный список полезных свойств, следует проявлять осторожность и съедать не больше двух штук в день. Ученые Новой Зеландии выяснили, что селен быстро скапливается в организме.

• Людям, страдающим индивидуальной непереносимостью, бразильский орех может навредить. Это же касается и аллергиков. • В кожуре ореха есть токсин, под названием — афлатоксин. Можно себе представить, как он опасен, что руководство некоторых государств даже запретило ввозить в страну неочищенный продукт. При регулярном злоупотреблении бразильскими орехами, афлатоксин может спровоцировать рак печени. • Кроме афлатоксина, обнаружили еще и радий, но уже не в кожуре, а в плодах. Вообще, абсолютно любое растение вытягивает корнями из земли токсичные вещества.

В случае с бразильским орехом, вытягивается намного больше. Надо просто представить, сколько может впитать в себя корневая система дерева, у которого обхват ствола — два метра. Наверное, не стоит слишком уж переживать из-за токсинов. Их люди получают и от простого овощного салата, вообще, от всего, что растет из земли. Бразильскими орехами просто не стоит злоупотреблять — 1-2 ореха в день, но не больше, принесут организму только пользу.