Можно вечно смотреть на огонь, воду и на то, как другие работают или худеют, если перефразировать известную поговорку. Именно на этом принципе построено шоу «Взвешенные и счастливые» – украинский вариант известного «The Biggest Loser». Смысл заключается в следующем: собирается группа людей с большим избыточным весом (от 92 и до 213 в последнем сезоне), которая размещается на спортивной базе в течении нескольких месяцев. С участниками работают профессиональные тренеры, диетологи и психолог. Кроме того, они участвуют в различных конкурсах, где победа или поражение делают пребывание на проекте соответственно легче или тяжелее. Раз в неделю происходит взвешивание, и один из похудевших меньше всех участников выбывает из проекта.

Все действо сопровождается эмоциями, нечеловеческими усилиями, обидами, дружбой, нужными и не очень самопожертвованиями или хитрыми стратегиями. Кто-то очень старается, но вес не уходит, кто-то, наоборот, больше ленится, но при этом никогда не попадает в претенденты на вылет И, болея за наиболее симпатичных участников, никогда не знаешь, а что же будет в конце, победит твой фаворит или поедет домой, разочарует или начнешь уважать его еще больше.

Признаюсь честно: очень люблю это шоу. Во-первых, оно сильно мотивирует. Очень трудно лежать на диване, когда столько людей через пот, слезы, преодоление себя становятся лучше, здоровее, красивее. Трансформация из беспомощного существа в красивого тренированного человека заряжает желанием тут же начать тренировку, взять гантели или пойти в бассейн.

Сообщества Товары Всe Диеты; «Взвешенные люди»: 8 правил похудения. Обращайте внимание на сочетаемость продуктов. Пончики, жареные. Jun 28, 2018 - Победителем четвертого сезона реалити-шоу «Взвешенные. Что постепенно нужно вводить в рацион и другие продукты, ведь это все‑таки обычная жизнь. За победу в шоу «Взвешенные и счастливые люди» на канале СТС. Заведениях быстрого питания и заказывал доставку еды. Feb 17, 2017 - Если наши участники отказываются от еды, чтобы быстрее похудеть, мы. Нужно следить, чтобы продукты менялись. Говорит Турчинская. – Люди, которые приходят к нам, обречены, они не справились.

Во-вторых, человеческие страсти — это страшно увлекательная вещь, как любое подглядывание в окна. Как проявляют себя в разных трудных ситуациях участники, как развиваются их отношения, как они переступают через себя — показано на «отлично». Курица т картошуа. В-третьих, даже несмотря на то, что у режиссера задачи шоу стоят на первом месте, хорошо видны закономерности жизни полных людей и психологические изменения, которые ведут к похудению. Мы не участвуем в шоу и живем в России, но можем ли похудеть так же результативно и эффектно, как участники «Взвешенных и счастливых»? Определимся, через какие изменения проходят участники и что можно сделать самостоятельно. 1) Причины набора веса. Существуют разные случаи набора веса, но чаще всего это две причины: • стрессовая ситуация, которая очень активно «заедалась» (У одно из участников развод и потеря бизнеса, у другой — смерть близкого человека); • и семейный стиль питания ( в третьем сезоне участвовали 2 брата, каждый из которых весил больше 200 килограмм к началу тренинга.

) Что можно сделать самостоятельно: Если лечить только симптомы, то болезнь будет повторяться. Очень важно проанализировать и определить причину набора лишнего веса, чтобы вес не возвращался в ближайшее время. Если ваша причина эмоциональное переедание — учитесь находить удовольствие другими способами, если это неправильные пищевые привычки — учитесь не переедать и не перекусывать, преобладание жирной и вредной еды — найдите более здоровую, но не менее вкусную альтернативу.

2) Жалость и отношение к себе как к слабому. Очень трудно, практически невозможно ходить пешком, когда в тебе 170 кг. Тогда одна из участниц третьего сезона нашла решение — она просто перестала ходить, вместо этой одной из немногочисленных доступных активностей она наняла водителя и стала ездить на работу. И, конечно же, неприязнь окружающих к полному телу не добавляет радости в жизни и не делает ее легче.

Но позиция «я- слабый» изначально провальна, потому что постоянные потакания самому себе не делают сильным, только более слабым. Что можно сделать самостоятельно: Заменить жалость на заботу о себе, признание необходимости уделять своему телу время, усилия, деньги. 3) Признание проблемы и ответственности. Многие полные люди не считают, что у них есть проблемы. Да, лишний вес, подумаешь. «Хорошего человека должно быть много», «Мужики – не собаки, на кости не бросаются», «у нас в семье у всех тяжелая кость», «это гены» и прочие, прочие оправдания.